#손목통증 #손목통증치료 #손목통증예방 #물리치료 #자가치료 #스트레칭 #건초염 #관절염1 손목 통증 치료방법 알아보기 손목 통증은 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나예요. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 잦은 요즘, 손목 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있죠. 손목 통증은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있기 때문에, 적절한 치료 방법을 아는 것이 중요해요. 오늘은 손목 통증 치료 방법에 대해 알아보도록 할게요!1. 손목 통증의 원인1-1. 반복적인 동작손목 통증의 가장 큰 원인은 반복적인 동작이에요. 예를 들어, 컴퓨터에서 타이핑을 하거나 스마트폰을 자주 사용하는 경우, 손목에 무리가 가는 경우가 많죠. 이런 반복적인 동작은 손목의 인대와 힘줄에 염증을 일으킬 수 있어요.1-2. 부상또 다른 원인은 부상이에요. 스포츠 활동이나 일상생활에서 손목을 잘못 사용하게 되면 쉽게 다칠 수 있죠. 이런 부상은 통증을 유발하고, .. 2024. 9. 18. 이전 1 다음
