#중족골통증 #발건강 #통증예방 #신발선택 #체중관리 #운동 #물리치료 #건강정보1 중족골 통증, 그 원인과 해결책 중족골통증은 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히, 발의 중족골은 우리 몸의 체중을 지탱하고 이동하는 데 중요한 역할을 하죠. 그런데 이 중족골에 통증이 생기면 일상생활이 얼마나 불편해지는지 아시나요? 오늘은 중족골통증의 원인, 증상, 그리고 예방 및 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.중족골통증의 원인1. 과도한 사용중족골통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 과도한 사용입니다. 특히, 운동을 많이 하거나 장시간 서 있는 직업을 가진 분들이라면 더욱 주의해야 해요. 예를 들어, 마라톤을 뛰는 사람들은 발에 가해지는 압력이 상당히 크기 때문에 중족골에 통증이 생길 수 있습니다.2. 잘못된 신발신발의 선택도 중족골통증에 큰 영향을 미칩니다. 너무 꽉 끼거나 편안하지 않은 신발은 발의 구조를 .. 2024. 9. 28. 이전 1 다음
